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商品訊息描述
Hartan Sunline plus inkl. Mückennetz Hartan带蚊帐遮阳罩
此款Hartan Sunline plus带蚊帐遮阳罩是一款实用的防紫外线遮阳罩，适用于Hartan Racer GT/GTS/GTX, Sky GTX, Top推薦產品超人氣商品l上班族省錢大作戰熱銷商品ine S/X, Vip GTS/GTX, Xperia GTX。可以快速固定在婴儿推车上。僅此一檔不能不逛另外，蚊帐可以提供对宝宝的额超人氣產品網購人氣產品最便宜不能不逛外保护 。产品详细信息：超實用非逛不可周年慶活動- 防紫外线UV 50+
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吳音寧下台 「不對的人做不對的事」
【記者陳開明台北報導】台北農產運銷公司29日召開董事會，會中討論總經理人事案，經過約2小時後，北農董事長彭振聲說，確定總經理吳音寧即日起解職，職務由主任秘書路全利暫代。
兼任北農董事長的台北市政府工務局長彭振聲說，經董事會討論後，確定吳音寧即日起解職，由主任秘書路全利暫代，因為人事權是在農委會，由農委會提出，且依照北農的組織章程及公司法規定，吳音寧即日起解職，但不會要求吳音寧立即搬離宿舍等處，最後是通過臨時動議，不是用表決方式。
北農董事會約下午4時結束，董事會召開臨時動議時，總經理吳音寧被要求先行離席。經過約10分鐘討論，彭振聲走出會場時，被大批媒體堵訪，作上述說明。
北農董事農委會官股代表劉聖鴻強調，相關解職理由農委會馬上召開記者會說明，且從來沒有說過吳音寧不好，新任北農總經理人選目前尚未決定。2018/11/29
有上就有下 吳音寧下台眾人皆知
【記者陳開明台北報導】台北農產運銷公司29日董事會決議解職總經理吳音寧。自吳音寧接任職務後風波不斷，雖有一顆愛台灣農業的心，並自詡為農村野兔，但終究逃不過政治風暴而下台。
北農下午召開第12屆第7次董事會，議程有報告和討論事項，最後才是臨時動議，通過即日起解職吳音寧。
吳音寧是詩人吳晟之女，報導文學作家，長期關注台灣土地、農業，並曾擔任彰化縣溪州鄉公所主秘、台灣農村陣線主要成員。
從小在農村長大，吳音寧高中因閱讀義大利女記者法拉琪飛往越南西貢採訪故事後，希望透過文字紀錄事件，之後參加學運、當報社編輯。2003年因白米炸彈事件，讓她省思台灣近50年來農業發展，期許透過柔軟筆調、詩歌般文字寫出台灣戰後50年的變遷與農民困境。
2012年，政府擬在彰化縣莿仔埤圳源頭埋管線，將水導入中科四期園區，工程恐讓溪州農業用水陷入危機，引發溪州鄉農民抗議，吳音寧率領當地青年、農民肉身抵抗怪手，就是想為農民出力。
北農是全台最大產銷蔬果平台，向來是各地方派系的兵家必爭之地，總經理位置更是牽動北農運作的關鍵人物。台北市長柯文哲首屆任期和農委會協調，由副市長陳景峻兼任董事長、吳音寧接任高雄市長當選人韓國瑜離開北農總經理之後的職缺。2018/11/29
健腦10撇步 午睡助提高注意力！
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）
1） 定時用餐 ／
定時用餐不僅可及時提供足夠的營養給腦部，而且身體會記得用餐的時間，可以幫助消化、荷爾蒙分泌，也有助於頭腦的發育。
2） 均衡攝取營養 ／
均衡攝取蔬菜、水果、優質食用油、DHA和EPA含量豐富的魚、牛奶、起司、堅果類、瘦肉、黃豆、雜糧、糙米、海藻類有助於頭腦發育的食物，一次不要攝取過多的肉類食物，炸物的攝取要適量，但米飯和麵包等含醣量過高的食物，吃多有可能會引起愛打瞌睡，需留意，肚子餓時避免攝取碳水化合物，最好飲用新鮮的果汁、蔬菜汁，學習過程中所得到的壓力，最好以攝取黃綠色蔬菜、堅果類、海藻類等抗酸飲食來克服。
3） 遠離速食食品和微波食品 ／
速食食物的脂肪含量過高，且幾乎不含維生素或礦物質，不僅營養價值低，還含有各種對身體不佳的添加物，如果成長期兒童或青少年經常攝取，有可能對腦部或身體造成負面的影響。此外，攝取過量的葡萄糖，易導致肥胖、刺激頭腦、變得急性子、注意力降低，最好遠離好吃、簡便卻不健康的速食食物或微波食品，而是要以米飯為主食、蔬菜和魚為副食，就是營養均衡的好菜單。
4） 規律運動 ／
常做運動，可以強化頭腦控制喜悅情緒、調節呼吸、控制血壓等機能，幫助腦細胞的生存和再生。因此，利用學習的空檔做運動，可以有效提高學習能力，適度的運動可促進腦機能發育、防止記憶力減退、培養擬定計畫或事情的先後順序的能力，邊做運動，邊攝取良好的食物，就能有效增加認知能力。
5） 一定要吃早餐 ／
睡覺的人的腦部也一直在運轉，到了早上，前一天晚餐所提供的養分已經消耗完畢，所以一定要吃早餐，養成吃早餐的習慣，可以刺激腦部活動，提供腦部活動所需的能量，頭腦的運轉也會變得靈活，早上如果什麼都不吃，頭腦會因為血液中的血糖不足，而導致腦部活動變得遲鈍，因此，營養攝取最重要的一餐就是早餐。
6） 養成少量用餐的習慣 ／
世界上長壽的人瑞們都有一個共同點：「少量用餐」，少量用餐的習慣，對於腦活動有非常正向的影響，據醫學研究報告顯示，控制熱量攝取、少量用餐，可以健腦、預防老年癡呆症，反之，如果食物攝取過量，會製造出活性酸素，有可能傷到腦細胞，少量用餐不僅要減少用餐的食量，還要均衡攝取營養，一天三餐均衡攝取營養，不僅可以達到健腦的目的，還可以順便預防肥胖。
7） 適度的休息和睡眠 ／
在身心最舒服的狀態下，頭腦才可以接受到最佳的資訊，當緊張消除、處於舒服的狀態時，頭腦裡會生成很多α（Alpha）波，讓人處於學習的最佳狀態，因此，為了提高學習效率，每個小時需休息5～10分鐘，用鼻子用力吸氣、再從嘴巴吐出來的腹部呼吸法，有助於消除壓力。
白天20分鐘午睡有助提高注意力
壓力和睡眠不足是造成頭腦不清的主因，適度的睡眠可增進腦部的血流量，也可促進蛋白質組合活動時能活躍地進行，讓耗損的腦機能恢復，當睡眠不充足時，就會出現隨時會打瞌睡、經歷失眠的惡性循環，腦神經會變得敏感，連帶的頭疼、暈眩、疲勞等症狀也會蜂擁而至，每天至少需睡眠5小時，白天20分鐘的午睡有助於提高注意力。
8） 攝取足夠的水分 ／
需供給足夠的水分給腦部，腦部的水分如果不夠，腦部機能自然低落，青少年每天需要2公升的水，身體中水佔70％，水流到身體的各個器官，進行生理作用，如果攝取過少的水分，水分和氧氣都會供應不足，血液循環和血流也會產生異常，而且腦部機能會變得遲緩，為了體內循環順暢進行，需攝取乾淨的水。
常喝咖啡 會導致神經質、易怒
如果因為天氣炎熱，常攝取含有咖啡因的清涼飲料、運動飲料、咖啡等，長期刺激中樞神經，反而會導致神經質、易怒的情緒常發生，睡不著覺，天氣炎熱時，請盡量攝取礦泉水、果汁、蔬菜汁、冰水等，這才是攝取足夠水分的正確管道。
9） 細嚼慢嚥 ／
看到好吃的食物，自然會流口水，咀嚼時食物和口水混合，就會開始進行分解，自古以來，不乏強調細嚼慢嚥，一餐的用餐時間至少要花40分鐘，每一口需咀嚼20下，現代人喜歡柔軟的食物，用餐時間縮短為10分鐘，咀嚼次數也越來越少，結果，人的下巴變得比過去小。
咀嚼的次數越多 頭腦變得越聰明
其實，如果咀嚼次數夠多，下巴常活動，可刺激腦部神經，讓神經傳導活躍起來，所以咀嚼的次數越多，頭腦就會變得越聰明，所以發育期、青少年期比任何一個時期都更需努力咀嚼。
10） 努力減輕壓力 ／
人的腦細胞有100億個以上，彼此連結在一起，各自負責感情、行動、感覺等各種機能，而身體的疲倦和頭腦過度的活動會引起失衡和失調，讓腦部感到疲倦，頭腦比其他器官在面對壓力上反應更加敏感、更容易感到疲勞，腦細胞活動降低或遭到破壞，就會造成頭腦的老化，這時出現頭部感到沉重、記憶力降低、偏頭痛等症狀的出現，還會伴隨著疲勞感的增加。
（本文摘自／1天1道，吃出聰明腦力餐／台灣廣廈出版）
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